饰品之家讯：相信练过瑜伽的人，对瑜伽砖或多或少有些了解吧!瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张,在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。下面小编就给大家介绍一下瑜伽砖价格及作用，一起来了解一下吧。


　　瑜伽砖的使用方法

　　对于一些初学者来说，很多动作都是做不到位的，这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具。瑜伽砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，或者是保持身体的平稳的时候也可以使用。这个对于一些常年学习瑜伽的人来说，已经是不必要了的，但对于初学者做到一个动作的标准化来说，还是有一定辅助作用的。

　　瑜伽砖的作用

　　瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

　　在瑜伽体位法里，有些动作需要完全伸展手臂或是下腰触碰地面，瑜伽砖可帮助伸展筋骨;在做手触地姿势如三角伸展式时，手可以撑到瑜伽砖上;在做脊椎后弯的动作时，用瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率，在安全的基础上，把每一个动作都做到位，进而强化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金刚坐中，如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。

　　瑜伽砖的特点

　　1、防滑、防水，环保无毒。

　　2、柔韧抗裂，轻便耐用。

　　3、循序渐进地改善身体柔韧性。

　　4、有助于每个动作都达到要求的精准度。

　　瑜伽砖价格

　　1、欧悦妮环保高密度瑜伽砖市场价格为9元。

　　2、弥雅竖纹防滑瑜伽砖高密度市场价格为37元。

　　3、奥义环保高密度瑜伽砖市场价格为17元。

　　4、同源杰高密度环保砖软木瑜伽砖 市场价格为37元。

　　以上就是小喵姐姐跟大家分享的有关瑜伽砖头的使用方法，作用、特点、价格等相关知识介绍，对于瑜伽初学者来说瑜伽砖还是很不错的选择，让你可以更好的感受瑜伽带来的身心愉悦效果。想了解更多瑜伽馆装修，瑜伽知识，瑜伽用品选购相关知识，请访问建材之家。

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