家纺之家讯：办公室一族上班、开车、睡觉时都需要对颈部做好有效的护理措施，那么，护颈枕怎么选择?护颈枕有用吗?接下来小编就详细说说。

目前市面上的枕头种类五花八门，就护颈枕而言可分为U型护颈枕、长方形护颈枕、正方形护颈枕、糖果护颈枕、骨头形护颈枕五大类。人们在选择护颈枕时，对于护颈枕的护颈功效究竟如何可能并不太清楚，护颈枕真的有效吗?这是很多消费者都想了解的问题。不同种类护颈枕的功效有所不同。

U型护颈枕

U型护颈枕使用蝶形凹槽回波式设计，完全贴合自然23°颈椎生理曲线，并在头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。可以托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳，贴合身体曲线，保持与身体紧密贴合。一般在看电视、驾车、玩电脑、办公室午休以及颈椎病日常护理中使用。　

长方形护颈枕

长方形护颈枕表面依照人比颈椎仰角曲度设计成波浪形状，能够更均匀托住睡眠者的头部和颈椎，处于自然牵引状态，最终达到固定睡姿，提高睡眠质量的目的。

正方形护颈枕

正方形护颈枕有称为123护颈枕，由一个中枕、两个侧枕、三种不同的高度和硬度构成。无论是左右侧翻还是侧卧都能对颈部起到可靠的保护作用。

糖果护颈枕

糖果护颈枕体积短小，所以可根据人体颈部的不同需求，任意添加个数，对自身身体选择更好。一般糖果护颈枕使用竹炭填充物，好处在于能够使人体产生微热，促进新陈代谢，自动调节湿度，改善空气质量等优点。

骨头形护颈枕

这种护颈枕外表看起来像是一根骨头，两边高，中间低，可以拥有各种图案。面料主要以优质富贵绒材料制作而成，护颈枕内部则填充PP棉等弹力棉。这样的设计不仅可以利用中间凹陷部来维持颈椎生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定。此类护颈枕主要用于汽车背椅上面，对使用者有减少血液循环受阻及神经受压。

总的来说，护颈枕主要有物理牵引和中药理疗等原理，护颈枕在生产和设计上可使得颈、肩、头部有合理的着力点，有效地保护颈椎正常的生理弯曲。目前市面上的护颈枕使用范围极其广泛，适用于各类人群，很好的帮助您改善睡姿不良的情况，有效预防颈椎病的发生。

护颈枕选购要点

材质

护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。

材料

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈，填充肩膀空隙，符合人体曲线，减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适。

规格

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身时，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

哪种护颈枕最好

一 U形护颈枕

这种护颈枕采用蝶形凹槽回波式的造型来设计，完全贴合人自然的23°颈椎生理曲线，并把人头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。U型护颈枕有利于托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳，贴合身体曲线，保持与身体紧密贴合。非常适合看电视、驾车、玩电脑、办公室午休以及颈椎病日常护理等。

二 长方形护颈

这类型的护颈枕外观是一个长方形，但是他的外表还是表面依照人，它以人的颈椎仰角曲度设计成波浪形状，它拥有完美造型，并且能够均匀托住睡眠者的头部和颈椎，处于自然牵引状态，最终达到固定睡姿，提高睡眠质量的目的。

三 糖果护颈椎

糖果护颈枕他的体积短小，可以根据人体颈部的不同需求，任意添加枕头的个数，对自身身体选择更好。糖果护颈枕一般都使用得是竹炭填充物，好处在于能够使人体产生微热，促进新陈代谢，自动调节湿度，改善空气质量等优点。

护颈枕的作用：护颈枕通过物理原理和化学原理来帮助人们保护颈椎，他的理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”相结合。再物理原理通过枕头的形状、材质(如颈部承托造型天然枕头、玉石枕、慢回弹枕)来保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。化学原理是通过中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。护颈枕他的具体作用是镇静安神，降血压，理气解郁等。

以上就是小编介绍的护颈枕怎么选择，护颈枕有用吗的全部内容了。颈椎是人体的重要组成部分，颈部健康对于人们来说是十分重要的，对颈部的护理不可马虎。

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